Préserver sa Vue : Nos Conseils de Prévention Pour la Basse Vision
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Le mois de la santé visuelle : prévention et conseils pour préserver sa vue

Chaque année, au mois d’octobre, la santé visuelle prend une place centrale dans nos préoccupations. En cette période dédiée à la prévention et à la sensibilisation, nous mettons en lumière l’importance de préserver notre précieux sens de la vue. Le mois d’octobre est le mois de la santé visuelle, une période qui nous rappelle à quel point notre vision est essentielle à notre qualité de vie.

Au cœur de ce mois de prévention, nous trouvons la Journée mondiale de la vue, une initiative majeure dédiée à la sensibilisation et à la prévention des problèmes de vision. Célébrée partout dans le monde, cette journée vise à rappeler l’importance de préserver ses yeux, à informer sur les risques de la cécité et à encourager les mesures préventives. C’est l’occasion de nous rappeler que la vision est un trésor précieux qu’il nous appartient de protéger !

A cette occasion, l’équipe de Mieux Voir était présente à la journée portes ouvertes de l’association Valentin Hauy à Annecy. Une journée dédiée à la sensibilisation et au partage, dont la thématique était : “Peut-on bien vivre son quotidien quand on est malvoyant ?”

Nous étions présents avec des ateliers de présentations de produits technologiques visant à accompagner les personnes malvoyantes dans leur quotidien. Un moment de partage unique que nous avons apprécié partager avec chacun d’entre vous ! 

Pour clôturer ce mois de la santé, cet article a pour objectif de vous présenter les différents aspects de la santé visuelle. Nous vous fournirons une série de précieux conseils pour préserver votre vue afin de prévenir les maladies oculaires. Nous mettrons également en lumière les enjeux et les défis auxquels sont confrontées les personnes malvoyantes et comment les accompagner au quotidien. 

La Journée mondiale de la vue

La Journée mondiale de la vue, célébrée chaque année en octobre, est bien plus qu’une simple date sur le calendrier. Elle incarne un engagement mondial en faveur de la santé visuelle, une occasion de réfléchir à l’importance de notre vue et de se mobiliser pour prévenir les problèmes de vision.

L’origine de la Journée mondiale de la vue

La Journée mondiale de la vue a vu le jour en 1999, à l’initiative de l’Agence internationale pour la prévention de la cécité (IAPB) et de l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Son objectif premier était de sensibiliser à la prévention de la cécité et de faire avancer la cause de la santé oculaire dans le monde entier. Depuis lors, cette journée a pris de l’ampleur pour devenir un événement international majeur, rassemblant des organisations de santé, des professionnels de la vision, des chercheurs, des gouvernements et des individus soucieux de la santé visuelle.

Le rôle de la Journée de la vue

La Journée mondiale de la vue remplit un rôle essentiel en attirant l’attention sur les défis liés à la basse vision et en sensibilisant le grand public aux mesures de prévention. Elle met en évidence les principaux problèmes de vision, notamment la cataracte, le glaucome, la dégénérescence maculaire liée à l’âge, le trachome et bien d’autres, tout en rappelant que la plupart de ces problèmes peuvent être évités ou traités s’ils sont détectés précocement.

Nos conseils pour préserver sa vue

La prévention des problèmes de vision est essentielle pour maintenir une vue saine tout au long de notre vie. Voici quelques pratiques de prévention oculaire qui vous aideront à prendre soin de vos yeux et à préserver votre santé visuelle.

Alimentation pour la santé des yeux

Une alimentation équilibrée joue un rôle clé dans la santé de vos yeux. Certaines vitamines et nutriments sont particulièrement bénéfiques pour la vision. 

Assurez-vous d’intégrer des aliments riches en vitamine A, C, E, ainsi qu’en lutéine et zéaxanthine dans votre régime alimentaire. 

Ces nutriments sont présents dans des aliments tels que les carottes, les épinards, les agrumes, les noix, et les poissons gras comme le saumon. La consommation de ces aliments contribue à renforcer la santé de la rétine et à prévenir certaines maladies oculaires !

Protection contre les rayons UV

L’exposition aux rayons ultraviolets (UV) peut endommager les yeux et augmenter le risque de cataracte, de dégénérescence maculaire et d’autres problèmes oculaires. Lorsque vous êtes à l’extérieur par temps ensoleillé, assurez-vous de porter des lunettes de soleil dotées d’une protection UV adéquate. De plus, les travailleurs exposés aux UV en raison de leur profession devraient utiliser des équipements de protection appropriés.

Si vous souhaitez en savoir plus sur comment protéger vos yeux du soleil, cliquez ici.

Repos visuel et exercices pour les yeux

Nos yeux sont souvent soumis à une utilisation intensive, notamment en raison de l’utilisation d’écrans d’ordinateur et de smartphones. Il est essentiel de prendre des pauses régulières pour reposer vos yeux. Des exercices oculaires simples, tels que le clignement des yeux et la mise au point sur des objets proches et éloignés, peuvent contribuer à détendre vos yeux et à prévenir la fatigue visuelle.

Sensibilisation à la malvoyance

Comprendre la malvoyance

Pour sensibiliser pleinement à la malvoyance, il est essentiel de commencer par une compréhension approfondie de ce que cela signifie. La malvoyance est un terme qui englobe une variété de niveaux de déficience visuelle, allant de la vision légèrement réduite à la cécité partielle. Comprendre les différents aspects de la malvoyance nous permet de mieux appréhender les défis auxquels sont confrontées les personnes malvoyantes et aveugles.

Différents niveaux de malvoyance

La malvoyance peut être classée en plusieurs catégories, chacune reflétant un degré de perte de vision. Parmi ces catégories, on trouve :

La vision légèrement réduite :

Les personnes atteintes de cette forme de malvoyance ont une vision floue ou des difficultés à voir de près ou de loin, mais elles conservent une certaine capacité visuelle.

La basse vision :

Les individus présentant une basse vision ont une vision considérablement réduite, même avec des corrections telles que des lunettes ou des lentilles.

La cécité partielle :

Les personnes atteintes de cécité partielle ont une vision très limitée et éprouvent des difficultés à percevoir les détails visuels. Elles dépendent souvent de l’usage de cannes blanches ou d’autres aides.

La cécité totale :

La cécité totale implique l’incapacité complète de voir, même la lumière. Cependant, la cécité totale ne signifie pas nécessairement l’incapacité de vivre une vie enrichissante et autonome !

Les impacts de la malvoyance sur la vie quotidienne

La malvoyance peut avoir des répercussions profondes sur la vie quotidienne des individus qui en sont atteints. Elle peut entraîner des difficultés dans des domaines tels que la mobilité, la lecture, la reconnaissance des visages, la participation à des activités sociales, et bien d’autres aspects de la vie. 

Chiffres clés sur la malvoyance

La malvoyance est un défi mondial qui touche des millions de personnes.

Pour avoir une idée plus précise de l’ampleur du problème, voici quelques chiffres clés :

  • Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 2,2 milliards de personnes dans le monde souffrent de problèmes de vision ou de cécité.
  • Environ 80 % de tous les cas de déficience visuelle peuvent être évités ou traités s’ils sont détectés précocement.
  • La malvoyance affecte des personnes de tous âges, mais elle est plus fréquente chez les personnes âgées.

Les initiatives de sensibilisation et d’éducation jouent un rôle élémentaire dans la prévention de la malvoyance et l’amélioration de la qualité de vie des personnes touchées.

En sensibilisant à la malvoyance, nous contribuons à créer un monde plus inclusif et attentionné, où les personnes malvoyantes peuvent vivre pleinement et bénéficier du soutien dont elles ont besoin. Cette prise de conscience nous permet de mieux comprendre les besoins de cette communauté et de rechercher des solutions qui améliorent leur qualité de vie.

Les aides et technologies pour malvoyants

Les avancées technologiques et les dispositifs d’assistance ont considérablement amélioré la vie des malvoyants, leur offrant de nouvelles opportunités d’indépendance et d’autonomie.

Loupes électroniques et téléagrandisseur

Les loupes électroniques et les téléagrandisseurs sont des outils essentiels pour les personnes malvoyantes. Les loupes électroniques sont des dispositifs portables qui permettent d’agrandir le texte ou l’image, offrant ainsi une meilleure lisibilité

Les téléagrandisseurs, quant à eux, sont des appareils fixes, généralement plus imposants conçus pour agrandir le texte imprimé et les images, offrant ainsi aux malvoyants une vision plus claire et détaillée. Ils sont aussi très utiles pour les travaux manuels.

Ces produits high-tech peuvent aussi être équipés d’une fonction vocale pour une utilisation encore plus confortable et adaptée à la basse vision !

Les caméras d’assistance : la technologie de pointe OrCam

Les caméras d’assistance OrCam sont des dispositifs révolutionnaires conçus pour aider les malvoyants à interagir avec le monde qui les entoure. Ces petites caméras se fixent sur des lunettes et utilisent une technologie d’intelligence artificielle pour lire à haute voix des textes, des étiquettes, reconnaître des visages et bien plus encore ! Elles permettent aux malvoyants d’accéder à l’information de manière pratique et autonome.

Aménagements dans la maison

Il existe de nombreuses adaptations possibles dans la maison pour faciliter la vie des malvoyants. Cela inclut des ajustements tels que des bandes de couleur contrastante pour aider à identifier les marches d’escalier, des marquages tactiles pour différencier les appareils de cuisine, ou encore des systèmes d’éclairage bien conçus pour minimiser les zones d’ombre.

Soutien et accompagnement des proches

Le soutien des proches est une ressource inestimable pour les malvoyants. Les membres de la famille et les amis jouent un rôle très important en offrant leur soutien émotionnel, en accompagnant les personnes malvoyantes dans leurs déplacements, et en les aidant dans les activités de la vie quotidienne.

 

 

En ce mois dédié à la santé visuelle, nous avons parcouru un voyage de sensibilisation, de prévention et de découverte des solutions pour améliorer la vie des malvoyants.

L’entreprise Mieux Voir est particulièrement engagée dans la cause de la malvoyance. Sa fondatrice, elle-même atteinte de DMLA, comprend intimement les besoins de la communauté malvoyante. C’est pourquoi Mieux Voir s’engage chaque jour à apporter un service adapté, de qualité, et à contribuer activement à la sensibilisation et à la prévention de la malvoyance. 

Cet engagement est bien plus qu’une mission professionnelle ; il s’agit d’un réel dévouement à améliorer la vie des malvoyants. Grâce à cette sensibilité profonde, Mieux Voir continue de mettre en lumière la cause de la malvoyance, créant une relation de confiance, d’empathie et de compréhension avec ses clients, quels que soient les défis visuels à relever !

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