L’arrivée d’une maladie oculaire telle qu’un glaucome ou la DMLA peuvent totalement bouleverser le quotidien d’une personne. Que ce soit pour lire, pour se déplacer ou encore pour les tâches du quotidien, l’autonomie de la personne est fortement diminuée. En tant que proche d’une personne malvoyante, nous avons un rôle important à jouer.

Comment aider une personne malvoyante au quotidien ?

Dans cet article, retrouvez 10 conseils pour accompagner au quotidien un proche atteint de troubles de la vision.

1. L’éclairage adapté à la basse vision

L’éclairage est un élément crucial pour les personnes malvoyantes car il peut considérablement améliorer leur capacité à voir et à se déplacer dans leur environnement. Il est donc important de choisir un éclairage adapté à leurs besoins.

Il existe différents types d’éclairage adapté à la basse vision que vous pouvez conseiller à votre proche atteint de déficience visuelle :

L’éclairage indirect : Il consiste à éclairer un plafond ou un mur pour diffuser la lumière dans toute la pièce. Cela permet de créer un éclairage homogène et d’éviter les zones d’ombre.

L’éclairage local : Il consiste à éclairer directement une zone ou un objet spécifique. Cela permet de mettre en valeur les détails importants.

L’éclairage à contraste élevé : Il consiste à utiliser des couleurs contrastées pour mettre en évidence certains éléments de la pièce (par exemple, des interrupteurs sur fond blanc).

Il est également important de choisir des sources lumineuses à haut rendement énergétique, comme les LED, pour éviter la fatigue oculaire et économiser de l’énergie.
Enfin, un éclairage réglable est à favoriser car le besoin en luminosité varie en fonction de l’activité de la personne.

2. L’utilisation d’objets à fort contraste de couleur

Les objets à fort contraste de couleur peuvent aider les personnes malvoyantes à mieux appréhender leur environnement mais aussi à disgnostiquer plus facilement les objets du quotidien. Un code couleur pour certains types d’objets ou par pièce peut être un bon moyen d’aide visuel à mettre en place. Par exemple, dans la salle de bain, vous pouvez utiliser une couleur flash pour le linge de bain et les objets les plus utilisés (la brosse à dents, les gels douche, etc.)
Pour maximiser la visibilité des objets et des meubles, il est important de privilégier les couleurs contrastées comme le noir sur blanc, le rouge sur vert, etc.

3. L’utilisation d’objets en gros caractère et d’objets parlants

L’usage d’objets en gros caractères, comme les téléphones ou les livres, est un réflexe essentiel à mettre en place dans le quotidien de votre proche malvoyant. Ils facilitent la lecture, apportent davantage d’autonomie et permettent aussi d’éviter de fatiguer les yeux trop rapidement.

Les objets parlants peuvent être particulièrement utiles pour les personnes touchées par la basse vision car ils permettent d’entendre des informations qui pourraient être difficiles à lire. Par exemple, une montre parlante peut lire l’heure à haute voix, une balance parlante peut dire le poids. Il est important de privilégier les objets de ce genre pour améliorer la qualité de vie et l’autonomie des personnes malvoyantes dans leur quotidien.

4. La création de repères visuels

La création de repères visuels aide les personnes malvoyantes à se repérer dans leur environnement. Toujours dans une optique d’apporter plus d’autonomie à votre proche, ces repères peuvent également jouer un rôle pour sa sécurité en délimitant par exemple les marches d’un escalier ou les encadrements de portes.
Ils peuvent aussi être utilisés pour rendre davantage visibles des éléments du quotidien comme les interrupteurs, les poignées de portes et placards ou pour identifier facilement des objets grâce à l’usage d’étiquettes. Pour être efficaces, il est important de privilégier des repères de couleurs contrastées pour maximiser leur visibilité.

5. La réalisation d’aménagement adapté à la basse vision

La réalisation d’aménagements adaptés à la basse vision peut être nécessaire chez votre proche malvoyant. Cela peut être pour lui faciliter l’accès à certains éléments de la maison, tels que des prises électriques à placer à portée de main, ou encore le changement de place ou de formats des interrupteurs par exemple. Ces aménagements peuvent aussi inclure des barres d’appui dans les escaliers ou des sols à contrastes élevés pour assurer davantage sa sécurité.

6. Accompagner votre proche dans ses déplacements

Les personnes atteintes de forts troubles de la vision vont avoir de plus en plus de mal à se déplacer seules. Votre aide pour les accompagner faire leur courses ou pour se rendre à leur rendez-vous sera plus que jamais la bienvenue !
De plus, vous pouvez aussi être d’une aide précieuse pour votre proche malvoyant en l’aidant à se familiariser à son environnement. En effet, même si l’on connaît son chez-soi par cœur, se déplacer au sein de son foyer en étant malvoyant peut vite être compliqué. Prenez du temps pour définir ensemble les itinéraires et emplacements d’objets les plus utilisés dans la maison. Cela permettra à votre proche de se déplacer seul et en sécurité chez lui et de trouver facilement ses objets du quotidien.

7. Aider votre proche malvoyant dans ses tâches ménagères et quotidiennes

Parfois, malgré la mise en place d’aides matérielles adaptées à la basse vision, certaines tâches restent difficiles à réaliser seul ou peuvent être fatigantes pour les yeux à long terme, provoquant des maux de têtes et autres désagréments. Vous pouvez intervenir auprès de votre proche malvoyant en l’aidant par exemple pour remplir ses documents administratifs, lui lire ou même réécrire des notices ou étiquettes de produits écrites en trop petits caractères.

8.Utiliser des objets d’aides techniques spécialement conçu pour malvoyant

Il existe différents objets techniques d’aide technique pour les personnes malvoyantes qui peuvent améliorer considérablement leur qualité de vie au quotidien. Étant nombreux et avec des spécificités technologiques particulières, il est important de fournir une aide à votre proche pour comprendre comment utiliser ces outils et comment les configurer selon leur besoin. Vous pouvez vous renseigner et accompagner votre proche pour essayer ces objets et l’aider à trouver celui qui lui correspond le mieux.
Il peut s’agir de logiciels de grossissement d’écran pour lire des documents ou naviguer sur internet, de caméras d’assistance intelligentes, de loupes électroniques pour la maison ou de poche, de lecteurs de livres audio, etc.

9. S’informer sur la basse vision

Apprendre que l’un de nos proches est malvoyant peut être très déstabilisant au premier abord, mais jamais plus pour vous que pour lui ! C’est pour cela qu’il est très important de vous informer au maximum sur sa maladie (telle que la DMLA, le glaucome, la cataracte, etc.) afin de pouvoir l’accompagner au mieux dans cette épreuve et l’aider à conserver son autonomie. Vous pouvez par exemple vous rendre avec lui lors de ces visites chez le médecin spécialiste de la vue qui le suit et posez vos questions. De plus, vous pouvez vous renseigner sur les différentes aides qui existent pour les personnes malvoyantes mais aussi les activités de loisirs pour personnes malvoyantes.

10. Être un soutien émotionnel au quotidien

Votre soutien est essentiel auprès de votre proche malvoyant car l’annonce d’une maladie oculaire peut être source d’anxiété ou de déprime. Il peut s’agir d’une écoute attentive et de la compréhension des difficultés liées à la basse vision, de l’encouragement pour essayer de nouvelles choses, de la participation aux activités sociales, ou encore de la mise en place d’un réseau de soutien. Votre présence et vos encouragements l’aideront à mieux appréhender ce nouveau quotidien, mais surtout à accepter ce changement en apprenant à vivre avec.

 

L’annonce d’une maladie oculaire chez l’un de nos proches peut être très déstabilisant et il n’est pas toujours évident d’adopter directement les bons réflexes. Il est essentiel pour accompagner une personne malvoyante de mettre en place des aides matérielles qui l’aideront au quotidien en lui apportant davantage d’autonomie. Cependant, un soutien moral est tout aussi essentiel pour aider votre proche à traverser cette épreuve et réussir à retrouver de la sérénité dans ce nouveau quotidien fortement chamboulé.

Chez Mieux Voir, il nous tient à cœur de vous aider et vous accompagner dans la recherche de vos produits basse vision. Notre fondatrice, Maryse Verhille, étant elle-même atteinte de DMLA, teste chacun de nos produits basse vision. Elle vous reçoit gratuitement dans notre showroom à Chambéry pour vous conseiller et vous aider à trouver le produit qui répondra le mieux à vos besoins.