10 Activités Adaptées Pour les Personnes Malvoyantes
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10 activités pour les personnes malvoyantes

10 activités pour les personnes malvoyantes

L’accès à des loisirs et activités adaptés à la basse vision est essentiel pour des personnes atteintes de malvoyance. En effet, les personnes malvoyantes sont souvent confrontées à des défis visuels uniques dans leur quotidien. Pourtant, la malvoyance ne devrait pas être un obstacle à l’épanouissement personnel et au plaisir de découvrir de nouvelles activités. C’est dans cet esprit que nous avons conçu cet article, dédié à enrichir la vie des personnes malvoyantes à travers une sélection de 10 activités spécialement adaptées.

Chez Mieux Voir, nous comprenons l’importance de l’accessibilité pour faciliter le quotidien des personnes atteintes de déficience visuelle. De la lecture de livres en gros caractères à des jeux adaptés aux séniors et malvoyants, en passant par des activités artistiques et physiques, chaque activité vise à promouvoir l’autonomie et l’enrichissement personnel.

Dans cet article, nous mettrons en lumière des jeux pour malvoyants, des livres et magazines adaptés, ainsi que des produits et aides visuelles pour la cuisine et d’autres activités quotidiennes. Chaque activité présentée est idéale pour retrouver son autonomie et dépasser les barrières de la basse vision, offrant ainsi des expériences enrichissantes et plaisantes, parfaitement adaptées aux besoins spécifiques des personnes malvoyantes.

1. Jeux de société adaptés pour malvoyants

Les jeux de société sont idéaux pour partager des moments de détente conviviaux en famille, mais pour les personnes malvoyantes, trouver des jeux adaptés peut s’avérer complexe. Heureusement, il existe une variété de jeux spécialement conçus pour s’adapter à la basse vision, permettant ainsi de profiter pleinement de ces moments de loisir.

Jeux de cartes avec gros caractères

Les jeux de cartes sont un classique intemporel, apprécié par les personnes de tous âges. Pour les malvoyants et les seniors souffrant de basse vision, des versions de ces jeux avec des caractères agrandis et contrastés sont disponibles, rendant les cartes facilement lisibles. Des jeux populaires comme le bridge ou la belote peuvent être trouvés dans ces formats adaptés.

Par exemple, un jeu de cartes classique peut être transformé avec des chiffres et des symboles en gros caractères, souvent accompagnés de couleurs vives pour améliorer le contraste. Cela permet non seulement aux joueurs malvoyants de participer de manière égale, mais cela aide aussi les seniors qui pourraient avoir des difficultés avec la vision de près.

Ces jeux de cartes adaptés ne se limitent pas seulement aux versions traditionnelles. Des variantes plus modernes et des jeux de cartes spécialement conçus pour les malvoyants sont également disponibles, offrant une variété de choix pour tous les goûts et intérêts.

Jeux tactiles pour les personnes malvoyantes

Les jeux de société tactiles représentent une autre catégorie de jeux adaptés à la malvoyance. Ces jeux sont conçus pour être utilisés par le toucher, avec des pièces et des planches de jeu qui ont des textures, des formes et des élévations différentes, permettant aux joueurs de distinguer les différents éléments du jeu.

Dans la version tactile des jeux de société, les pièces ont une forme distinctive, et le plateau de jeu a des cases en relief ou en creux pour aider à naviguer sur le plateau. Ces adaptations permettent aux joueurs malvoyants de jouer de manière autonome, favorisant l’inclusion et l’égalité dans le jeu. Par exemple, des jeux classiques comme les Dominos et le Puissance 4 ont été adaptés en versions tactiles.

2. Livres en gros caractères pour malvoyants

Pour les personnes malvoyantes, les livres en gros caractères sont une aubaine, leur permettant de continuer à profiter pleinement de moments de détente sans contrainte visuelle. Ces livres sont spécialement imprimés avec une police plus grande et plus lisible, rendant la lecture accessible et agréable.

La sélection de livres en gros caractères de Mieux Voir

Pour les amateurs de littérature, qu’ils soient passionnés de romans captivants ou de non-fictions instructives, Mieux Voir propose une vaste gamme de livres en gros caractères. Des classiques de la littérature aux best-sellers contemporains, les options sont variées et répondent à tous les goûts.

Pour les amateurs de frissons et de mystères, nous proposons aussi bon nombre de romans à suspense et policiers en gros caractères, offrant une expérience de lecture palpitante et accessible. 

Ces romans ne sont pas seulement une source de divertissement, mais stimulent également l’esprit, invitant les lecteurs à résoudre des énigmes et à suivre des indices aux côtés des personnages. Ils offrent une évasion passionnante du quotidien, tout en étant parfaitement adaptés pour garantir une expérience de lecture confortable et agréable pour les personnes malvoyantes.

3. Magazines adaptés pour personnes malvoyantes

Les magazines sont une source précieuse d’information, de divertissement et de culture. Depuis plus de 25 ans, Mieux Voir édite et publie des magazines spécialement conçus pour les personnes malvoyantes, en mettant l’accent sur l’accessibilité et le confort de lecture

Et pour cause ! Maryse, la fondatrice de l’entreprise Mieux Voir, est confrontée en 1995 à l’âge de 38 ans,  à un diagnostic de dégénérescence maculaire. Elle créa donc les magazines Mieux Voir, des magazines de jeux et d’actualité disponibles sous forme d’abonnement, et édités pour faciliter la lecture aux malvoyants.

Magazines en gros caractères

Chez Mieux Voir, nous comprenons l’importance d’une lecture facile et agréable pour les personnes malvoyantes. C’est pourquoi nos magazines sont imprimés avec une police de caractère plus grande et sur du papier mat anti-reflet, réduisant ainsi la fatigue oculaire et les reflets gênants souvent rencontrés avec les papiers brillants traditionnels.

Nous offrons deux types principaux de magazines en gros caractères :

Magazine de jeux : Ce magazine comprend des mots croisés, des sudokus, et d’autres jeux de réflexion, tous imprimés en gros caractères pour une accessibilité maximale. 

Magazine d’actualité : Conçu pour les lecteurs désireux de rester informés, ce magazine couvre une gamme de sujets allant de l’actualité à la famille, en passant par l’histoire. Les articles sont rédigés dans une police de caractères agrandie sont accompagnés de photographies et d’illustrations en haute définition, rendant chaque édition à la fois informative et visuellement attrayante.

Nos magazines, au-delà d’être des sources d’information et de loisir, mais aussi des moyens d’engagement et de connexion avec le monde extérieur. Ils permettent aux personnes malvoyantes de rester au courant des dernières nouvelles et tendances, tout en leur offrant des activités stimulantes et agréables.

4. Activités artistiques pour malvoyants

L’art offre une forme d’expression unique et enrichissante, et cela est également vrai pour les personnes malvoyantes grâce à la peinture et la sculpture sensorielles. Ces activités artistiques sont adaptées pour stimuler les autres sens, permettant aux artistes malvoyants de s’exprimer et de créer de manière innovante. En utilisant des matériaux spéciaux comme des peintures texturées et des argiles facilement malléables, les artistes peuvent ressentir leurs œuvres à travers le toucher. 

De plus, des ateliers et des cours sont souvent disponibles pour guider les artistes malvoyants dans ces techniques, leur permettant d’explorer leur créativité sans les barrières visuelles. Ces activités sont de véritables moyens de divertissement, en plus d’être des outils puissants pour l’expression personnelle et le développement de nouvelles compétences, rendant l’art sensoriel une activité enrichissante et accessible pour les malvoyants.

5. Jeux de mémoire et de réflexion

Chez Mieux Voir, nous proposons une sélection de jeux spécialement adaptés pour stimuler l’esprit tout en étant accessibles aux personnes ayant une basse vision.

Un exemple parfait est le jeu Lucky Numbers Deluxe, disponible sur notre site. Ce jeu, conçu pour les personnes à la vision réduite, offre un défi de réflexion et de stratégie. Les joueurs doivent organiser des tuiles numérotées dans un certain ordre, stimulant ainsi la mémoire et la logique. Les chiffres en gros caractères et le contraste élevé des tuiles rendent le jeu facilement accessible et agréable pour les malvoyants.

Un autre jeu phare est le Scrabble en gros caractères, que vous pouvez également commander sur notre site. Cette version du célèbre jeu de mots croisés a été spécialement adaptée avec des lettres en gros caractères sur les tuiles et sur le plateau de jeu, permettant aux joueurs malvoyants de participer sans difficulté. Le Scrabble est reconnu pour son potentiel à stimuler l’esprit et encourager la réflexion stratégique, le rendant idéal pour les seniors et les personnes malvoyantes cherchant à exercer leur réflexion et tout en s’amusant.

6. Cours de musique et instruments adaptés

La musique offre une voie d’expression et de plaisir inestimable, et cela est tout aussi vrai pour les personnes malvoyantes. Des cours de musique conçus pour les personnes à vision réduite utilisent des méthodes d’enseignement innovantes, comme des partitions en braille ou des systèmes audio-guidés, permettant aux élèves malvoyants de suivre le rythme et de s’immerger pleinement dans l’apprentissage musical. De plus, des instruments adaptés, tels que des claviers avec des repères tactiles ou des guitares avec des indicateurs spéciaux, sont disponibles pour faciliter l’apprentissage et la pratique. 

Ces ressources ouvrent les portes de la musique aux personnes malvoyantes, leur permettant non seulement de profiter des joies de la création musicale, mais aussi de développer de nouvelles compétences et de renforcer leur confiance en eux.

7. Activités physiques et sportives adaptées

L’activité physique est essentielle pour le bien-être général, et cela inclut également les personnes malvoyantes et les seniors. Des activités comme la marche nordique, le yoga adapté, et même certains sports d’équipe modifiés existent, offrant des options sûres et engageantes. 

Ces activités sont conçues pour être accessibles, avec des instructeurs formés pour accompagner les malvoyants et des équipements spéciaux si nécessaire. En plus de maintenir la forme physique, ces sports adaptés favorisent l’autonomie, renforcent la confiance en soi et offrent d’excellentes occasions de socialisation.

8. Cuisine quand on est malvoyant avec aides visuelles

La cuisine est une activité quotidienne essentielle, et pour les personnes malvoyantes, elle peut représenter un défi particulier. Cependant, grâce à des ustensiles et des appareils spécialement adaptés, cette tâche peut devenir non seulement plus sûre, mais aussi plus agréable. 

Des ustensiles de cuisine pour les personnes malvoyantes

Mieux Voir propose des outils de cuisine conçus pour les malvoyants, comme la balance de cuisine parlante, un exemple parfait d’innovation au service de l’accessibilité. 

Cette balance annonce à haute voix le poids des ingrédients, permettant aux utilisateurs malvoyants de mesurer avec précision sans avoir besoin de voir l’affichage. En plus des balances parlantes, d’autres ustensiles adaptés sont disponibles, tels que des minuteurs sonores, des thermomètres parlants, et des livres de cuisine en gros caractères. Ces outils rendent la cuisine plus accessible et sécurisée pour les malvoyants, permettant de préparer des repas en toute autonomie et de profiter pleinement de l’expérience culinaire.

9. Ateliers de bricolage et jardinage adaptés

Le bricolage et le jardinage sont des activités enrichissantes qui peuvent être pleinement appréciées par les personnes malvoyantes et les seniors, grâce à des outils et des méthodes adaptés.

Le jardinage sensoriel, par exemple, est une approche fascinante qui permet aux malvoyants de profiter du jardinage en se concentrant sur les textures, les parfums et les sons des plantes. Des outils de jardinage avec des manches longs et des repères tactiles aident également à rendre cette activité plus sûre et plus agréable. 

Pour le bricolage, des équipements sécurisés et faciles à manipuler sont essentiels. Des outils comme des loupes électroniques ou téléagrandisseurs sont très pratiques pour les travaux manuels. Dotés d’un fort grossissement et pour certain modèle d’une lampe LED, ils permettent aux personnes de réaliser leurs petits travaux de manière confortable, sans fatigue visuelle et sans avoir à tenir la loupe en main.

Témoignage d’un malvoyant qui jardine en autonomie au quotidien

Découvrez dans un de nos articles de blog, le témoignage de Thomas, un jardinier malvoyant qui partage son expérience et ses astuces pour jardiner en autonomie. Malgré sa déficience visuelle, Thomas a adapté son jardin avec des outils spéciaux et des techniques innovantes, lui permettant de cultiver ses plantes en toute sécurité. Son histoire est une source d’inspiration, montrant comment le jardinage peut rester une activité accessible et enrichissante pour les personnes malvoyantes.

Découvrez son témoignage en cliquant ici.

10. Clubs de lecture et groupes de discussion pour malvoyants

Les clubs de lecture et les groupes de discussion sont des espaces enrichissants pour les malvoyants et les seniors, offrant des occasions de rencontres et d’échanges culturels. 

Ces clubs, adaptés aux besoins des personnes malvoyantes, permettent de partager des expériences de lecture en gros caractères ou en formats audio, favorisant ainsi l’interaction et l’enrichissement culturel.

 

En parcourant ces 10 activités et ressources adaptées à la basse vision, de la lecture en gros caractères aux clubs de discussion, il est clair que les possibilités d’enrichissement et d’autonomie pour les personnes malvoyantes et les seniors sont vastes et variées. 

Chaque activité présentée ici est une étape vers un quotidien autonome et indépendant pour les malvoyants, démontrant que les limitations visuelles ne doivent pas limiter la qualité de vie. En continuant à explorer et à soutenir ces initiatives, nous contribuons à soutenir et améliorer le quotidien de nos proches malvoyants.

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